查看资深解答:跑完步喝红茶可以吗「6月动态热点」

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可以喝。元气森林热量并不高，不含脂肪。对跑步健身没有影响。不过建议跑完步可以适当抿几口热的淡盐水，或者休息10-20分后再补充大约400mL的矿泉水。您好，很高兴为您解答，跑完步后喝冰红茶确实等于白跑了，一瓶500毫升的冰红茶含有215大卡，我们一般跑步一小时大概消耗的热量约500大卡。

运动员能喝冰红茶吗

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跑步后喝红茶还是绿茶

所以，普洱茶礼品包装图的方法是，运动完后，应休息一会儿，让身体缓冲一下并且慢慢地引用水补充身体能量。运动之后是可以喝红茶的，但是尽量不要喝特别浓的红茶，因为运动之后心率比较快，交感神经比较兴奋，因为茶叶有茶多酚，所以也会引起心率增快的。 。

跑完步能喝红茶吗

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跑完步喝什么水

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